31 dnia lipca wybrałem się na ostatnie dłuższe niż regulaminowe, dziesięciokilometrowe, rozbieganie. Pogoda dopisała więc zagwizdałem cicho na mojego kumpla z zespołu i poszliśmy rysią. Celem nie było tempo; całą trasę biegłem lekko skupiając się na rytmie i oddechu....

To cztery tygodnie, wiem. Dość mało regularnie jak na cotygodniowe podsumowanie, ale powód miałem dobry – przedurlopowy zapiernicz, wypoczynek bez komputera oraz pourlopowe odkopywanie się z zaległości. Przyznasz chyba, że jeśli upchnąć to w minione 4 tygodnie to...

Kiedy lata temu zaczynałem się wydłużać w kierunku biegów ultra nie sądziłem, że to podejście okaże się kiedyś do bólu praktyczne. Dzisiaj, kiedy ceny paliw rosną szybciej niż dodatkowe kilogramy po zjedzeniu palety pączków (w wersji keto – tortu ze smalcu i dżemu ze...

W niedzielę 29 maja napisałem w dzienniczku treningowym notkę, a ostatnie zdanie brzmiało: ‘Nogi niosą, prawa przestaje boleć.’ Prawie dwa tygodnie zajęło mi rozbieganie incydentu, a dzisiaj, kiedy piszę te słowa, jest prawie tak jakby niczego nie było. Czas wracać w...

‘Goginsowanie’. Tym jednym słowem mogę streścić mijający tydzień – bieganie pomimo. Pogoda świetna, poranki wolne jednak po wtorkowym incydencie na trasie dupa zbita. Dosłownie. Tak to już jest kiedy wpadasz w chaszcze potrenować wieloskoki i okazuje się, że jednak za...

Niedzielny poranek, tym razem inny, bo świąteczny. Budzę się i zanim otworzę oczy mentalnie macam swoje zwoje mózgowe szukając odpowiedzi na pytanie czy wczorajsza ilość czerwonego wina nastraja mnie do biegu czy do kontemplowania rzeczywistości w pozycji bocznej...