Układanie planów treningowych cz. 4 i podsumowanie tygodnia 02 – 08.05.2022
Jeśli chcesz biegać górskie ultra to biegaj. Najlepiej w górach! Oczywistym jest, że można trenować w dolinach czy na równinach – historia zna wielu wspaniałych ‘górali’, którzy większość czasu spędzają na treningach w miejscach bez większych przewyższeń. Jednak...
Wiosna, ach! To Ty? Beskidy na weekend, bo w mieście za dużo ludzi, a za mało człowieka
Macie swoje miejsce na świecie? Nie pytam o mieszkanie, dom, działkę czy nawet alternatywne rzeczywistości w których bywacie. Pytam o Waszą przestrzeń w której czujecie, że jesteście we właściwym miejscu. Kiedy tam jesteście nie ma dla Was ścian – tyko drzwi. Nie...
Układanie planów treningowych cz. 3 i podsumowanie tygodnia 25.04 – 01.05.2022
Znamy już 4 podstawowe kroki – realnie (1), ambitnie (2) i z pełnym zaangażowanie (3) do celu (4). Z lektury poprzednich wpisów wiemy też jak mogą wyglądać miesiące budowania bazy, a my, wraz z nadejściem wiosny, wrzucamy wyższy bieg i zmieniamy literkę B (jak baza)...
Najnowsze komentarze