Układanie planów treningowych cz. 3 i podsumowanie tygodnia 25.04 – 01.05.2022
Znamy już 4 podstawowe kroki – realnie (1), ambitnie (2) i z pełnym zaangażowanie (3) do celu (4). Z lektury poprzednich wpisów wiemy też jak mogą wyglądać miesiące budowania bazy, a my, wraz z nadejściem wiosny, wrzucamy wyższy bieg i zmieniamy literkę B (jak baza)...
Układanie planów treningowych cz. 2 i podsumowanie tygodnia 18-24.04.2022
Dobra, koniec opierniczania się na treningach. Baza zrobiona, czas zabrać się za uczciwą pracę i wznieść trening na wyższy poziom. Zamiast biegania z radosnym uśmiechem na twarzy częściej będziemy się krzywić się pod presją mocnych, jakościowych, treningów. Ale zanim...
INOV-8 TRAILTALON 290 – z czym to się biega i podsumowanie po 14 dniach przerwy
Nie ma barier między moją stopą i górskim szlakiem – tylko INOV-8. Tak mogłaby brzmieć reklama butów tej firmy (gdyby chcieć ją wzorować na popularnej niegdyś reklamie pewnych ciuchów). Mogłaby, ale nie brzmi – PR firmy z Wielkiej Brytanii zawalił ‘risercz’ i...
Najnowsze komentarze