Kuchenne Inspiracje Ketonatora

Kuchenne Inspiracje Ketonatora

lis 12, 2021

Czyli Kuchenne Inspiracje Ketonatora. Nie tylko kuchenne i nie same inspiracje, a tak po prawdzie to nie zawsze Ketonatora. Znaczy wykonanie zawsze moje (a jeśli nie to w tekście znajdziesz stosowną informację), a co do przepisów – wiesz jak jest. Nie wiesz? No to...
Chudy Wawrzyniec, Beskidy 2021

Chudy Wawrzyniec, Beskidy 2021

lis 11, 2021

Relacja z biegu Chudy Wawrzyniec 2021. 83 kilometry beskidzkich szlaków, ponad 3500 metrów przewyższenia i ponad 15 godzin na trasie. Biega się samemu, ja poleciałem w parze z kontuzją. Relacja pojawiła się na eFBe jeszcze w sierpniu, podzielona na 3 wpisy. Tutaj...
3.. 2.. 1.. Zaczynamy!

3.. 2.. 1.. Zaczynamy!

paź 26, 2021

Pierwszy wpis na blogu. Mam tyle pomysłów jak zacząć, że jeśli nie wystartuję od razu, w dowolny sposób, to utknę w oparach niekończących się rozmyślań i wiecznego dążenia do perfekcji. Zatem bez zbędnej zwłoki.. 3.. 2.. 1.. Zaczynamy! No to o czym w pierwszym wpisie?...
Ketonator znowu nadaje!

Ketonator znowu nadaje!

mar 30, 2021

Cześć! Witam na stronie poświęconej jedzeniu, bieganiu, a z przypadku również zdrowiu. Dietą ketogeniczną interesuje się od ponad 6 lat, biegam od 9, a od jakiegoś czasu kombinuję jak połączyć jedno z drugim. Bez około-treningowego ładowania węglowodanami, czysta...