Podsumowanie okresu budowania bazy i słów kilka o odpuszczaniu 21-27.03.2022
Czasem rozsądnie jest odpuścić. Choroba, delikatna kontuzja, początki przetrenowania czy nawet zwyczajne przemęczenie – jeśli znasz swój organizm, jeśli gadacie do siebie w tym samym języku, to z łatwością odróżnisz ‘nie chce mi się’ od ‘nie warto’. W wielu...
Układanie planów treningowych i podsumowanie tygodnia 14-20.03.2022
Training is not the work you do but the effect it has on your body. Trening to nie praca którą wykonujesz, tylko wpływ, jaki wywiera ona na Twoje ciało. – Renato Canova Cele. Założenia. Plany, że tak sobie przeklnę, treningowe. Jeśli chcesz osiągać...
48 godzin szlakiem Klimczoka czyli Beskidy zimą
Jedną z rzeczy z powodu której przepadam za swoim nieleczonym pierdolcem na punkcie biegania w terenie jest brak nadgorliwości rozumianej jako nienależyta staranność. Bo jeśli chodzi o szybki wypad w góry to małe znaczenie ma pogoda, lokal, kwestie związane z...
Najnowsze komentarze