Jeśli chcesz się naprawdę porządnie złachać, a przy okazji popracować globalnie nad wszystkimi układami odpowiedzialnymi za wytrzymałość rób interwały mocy tlenowej. Praca nad VO2max zawsze odda – jak jesteś przygotowany do tego typu treningów poprawi wytrzymałość...
Najnowsze komentarze