Jeśli jesteś biegaczem długodystansowym prawdopodobnie zależy Tobie na ekonomii ruchu, wytrzymałości mięśniowej i prędkości – zwłaszcza na zbiegach. Żeby poprawić się w każdym z tych obszarów potrzebujesz siły, mocy i wytrzymałości. Pamiętaj jednak, że trenujesz nie...
Strona korzysta z plików cookie w celu prawidłowej i efektywnej realizacji usług. Możesz określić warunki przechowywania lub dostępu do cookie w Twojej przeglądarce lub konfiguracji usługi zgodnie z zasadami korzystania z plików cookie w naszej polityce prywatności, gdzie sprawdzisz także zasady przetwarzania przez nas Twoich danych osobowych.Zgoda
Najnowsze komentarze