Opis
Cześć! Nazywam się Krzysiek Kupisiewicz i w ramach Projektu Ketonator przygotowałem dla Ciebie poradnik w którym szczegółowo tłumaczę zagadnienia związane ze skuteczną i zdrową utratą wagi. Poruszam temat bardzo potrzebny bowiem dzisiaj, w czasach gdy spora część osób jest wiecznie 'na redukcji’, wielu z nas napotyka na swojej drodze po wymarzoną sylwetkę ścianę nie do pokonania. Waga przestaje spadać, a centymetr jak zaklęty wciąż pokazuje te same obwody. Zamiast wagi tracimy czas, pieniądze i cierpliwość, a w poszukiwaniu odpowiedzi znajdujemy coraz to więcej pytań. I ostatecznie zniechęcenie oraz rezygnację.
Ja stawiam na wiedzę i wyjaśnienie tematu. Na zaprezentowanie praktycznych rozwiązań i narzędzi, które pozwolą kontynuować zdrową dietę redukcyjną, trwać przy dobrych nawykach żywieniowych i osiągać cele mierzone kilogramami. Wszystko to opowiem i opiszę Tobie w następujących rozdziałach:
- Zapotrzebowanie kaloryczne czyli co wynika z naszego całkowitego dziennego zużycia energii i jakie są jego składowe?
- Spowolniony metabolizm. Wyjaśnienie zagadnienia adaptacji metabolicznych czyli jak i dlaczego nasz organizm zaciąga hamulec ręczny, a nasza redukcja wpada w niekontrolowany poślizg?
- Przyspieszyć metabolizm. W jaki sposób wrócić na właściwe tory i redukować tak, by nasze działanie przynosiło konkretne i mierzalne efekty?
- Trening na redukcji czyli jak aktywność fizyczna wpływa na nasz organizm, jaki trening wybrać i na co zwrócić szczególną uwagę?
- Narzędzia do walki z adaptacjami czyli przechytrzyć organizm i nie pozwolić, by nasz mózg postawił na swoim.
- Sposób na skuteczną redukcję czyli jak w praktyce wprowadzić dietę redukcyjną i odnosić sukcesy. 10 punktów w których omawiam pierwszy i dziewięć kolejnych kroków na drodze po upragnione zdrowie, wagę, sylwetkę i formę.
Całość programu otrzymasz w formie audio oraz tekstowej. Jeśli wolisz słuchać – pliki audio, jeśli natomiast wybierasz czytanie – poradnik w postaci e-booka.
KUP program który dla Ciebie przygotowałem i sięgnij po wymarzoną sylwetkę w zdrowym wydaniu!
Polecam, Ketonator